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Meine Empfehlungen für die kalte Jahreszeit während der Pandemie: Lassen Sie Ihren Vitamin D-Status im Blut überprüfen. Ein Wert von 50-75 Nanogramm (ng) pro Milliliter Vitamin im Blut ist anzustreben. Gerne berate ich Sie zur Substitution und Dosierung. Ernähren Sie sich gesund mit frischem Obst und Gemüse. Vitamin C sollten Sie zur Zeit aber auch hochdosiert substituieren – 6 Gramm …
Unterstützend für das Immunsystem meiner Patienten, achte ich schon immer auf einen ausreichend hohen Vitamin D-Spiegel. Leider sind wir hier in Deutschland fast immer unterversorgt. Wissenschaftler der Boston University School of Medicine (BUSM) und der Tehran University of Medical Sciences (TUMS) um Zhila Maghbooli haben nun untersucht, ob der Vitamin D Spiegel im Blut, den Krankheitsverlauf und das Sterberisiko bei Covid-19 …
Momentan sind wir ALLE in einer Ausnahmesituation – die „Coronakrise“ – der Virus COVID-19 hat unseren Alltag innerhalb kürzester Zeit rasant verändert. Es hilft aber nicht jetzt in Panik oder Schockstarre zu verfallen, auch wenn für so viele Menschen außer der gesundheitlichen Bedrohung, zusätzlich die wirtschaftliche Existenz auf dem Spiel steht. Wichtig ist es RUHE zu bewahren und – so …
Der Herbst ist da und auch wenn es immer noch wundervoll sonnige Tage gibt, so sind die Nächte doch schon recht kalt und die ersten „Erkältungswellen“ haben uns bereits erreicht. Es ist also höchste Zeit unser Immunsystem für die kalte Jahreszeit fit zu machen. Nicht nur unsere Autos sollten zum Wintercheck 😉 Ich berate Sie gerne wie Sie Ihr Immunsystem …
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