So kommen wir besser und gesünder durch die kalte Jahreszeit Die kalte Jahreszeit bringt oft graue, trübe Tage, lange Nächte und ein Gefühl der Schwere und Trägheit mit sich. Doch gerade in dieser Zeit können wir durch bewusste Entscheidungen und Achtsamkeit unsere mentale und körperliche Gesundheit stärken. Hier sind einige praktische und inspirierende Ideen, um trübe Tage mit mehr Leichtigkeit …
