Liebe Leser*innen,
gestern erhielt ich eine Mail die mit folgendem Satz endete: „Ich wünsche Ihnen eine inspirierende Frühlingszeit und immer wieder einen Blick für das Schöne – im Leben und
Foto: pexels/Skyler Ewing
in der Natur.“ Wie schön! Und es beinhaltet eigentlich auch all das, was ich Ihnen an Wünschen mit in den Frühling geben möchte. Alles in der Natur erneuert sich gerade und erinnert uns daran, dass wir jeden Tag neu beginnen und etwas für unsere Gesundheit tun können.
Deshalb finden Sie weiter unten auch einen Rezept-Vorschlag für eine belebende Kräuterkur, sowie homöopathische Arzneien bei akutem Heuschnupfen.
In den letzten Wochen gab es von mir zwei neue Veröffentlichungen, die ich Ihnen nicht vorenthalten möchte und nach wie vor sind die Themen WECHSELJAHRE – MENOPAUSE – NATÜRLICHE HORMONE und alles was damit zusammenhängt eine meiner großen Therapie-Schwerpunkte.
Ich wünsche Ihnen einen wundervollen Frühling voller Lebenslust.
HERZliche Grüße und bleiben Sie gesund,
Bettina Fornoff
Brennesselkur im Frühling
Die Brennessel eignet sich hervorragend für eine Frühjahrskur. Sie hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit, bei Erschöpfung, Blutarmut, Rheuma und regt die Ausleitung und Entgiftung über die Nieren an. Auch bei Allergien ist das sehr empfehlenswert.
Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten für eine Brennesselkur, dabei können Sie gerne auch kombinieren. Brennessel im Salat, oder als Brennessel-Saft aus dem Reformhaus und auch als homöopathische Urtinktur, z.B. von CERES (Urtica dioica) mit 2 x tägl. 5 Tropfen in etwas Wasser.
Wildkräutersalat für die Frühjahrskur
Entschlackend und entgiftend
Jetzt im Frühling finden wir frische Wildkräuter in der Natur, die uns guttun. Die Brennessel gehört auf jeden Fall dazu. Wichtig: mit Handschuhen ernten und die Brennhaare vor dem Verzehr zerstören, z.B. in dem man die Brennessel nach dem Waschen in ein Küchentuch wickelt und dann mit einem Nudelholz walzt. Ein schönes Rezept für den Wildkräutersalat finden Sie hier: Chefkoch
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Homöopathie bei Heuschnupfen
Wegen des Heuschnupfens können viel Menschen den Frühling nicht unbeschwert genießen. Spaziergänge und Unternehmungen im Freien sind mit unangenehmen und lästigen Beschwerden verbunden. Niesattacken, gerötete Augen, verstopfte Nase – all dies trübt die Freude über die Blütenpracht. Vor allem morgens zwischen 7 h und 8.30 h ist die Pollenbelastung hoch, bei manchen Gräserarten auch noch am frühen Nachmittag. Bei klarem … mehr erfahren im kompletten Artikel
Veröffentlichungen
SCHAUPLATZ WECHSELJAHRE Seite 44 – 48 im Fachmagazin für angewandte Komplementärmedizin AKOM / 04 2023
Endlich Schluss mit Nasennebenhöhlen-Entzündungen! Seite 10 – 14 in der Zeitschrift DEINE GESUNDHEIT / 01 2023
Gemmotherapie – Die Kraft der Knospen Seite23 – 25 in der Apotheken-Zeitschrift Naturheilkunde & Gesundheit 08/2018
