Am Sonntag ist der 1. Advent, die Adventszeit beginnt
– eine Zeit der Lichter, der Vorfreude und der kleinen Wunder. Doch inmitten der festlichen Atmosphäre werden wahrscheinlich viele von uns auch die Schwere der aktuellen Ereignisse spüren. Die Welt scheint unruhiger, denn je: Konflikte, Krisen und Unsicherheiten begleiten uns durch die Nachrichten.
Gerade in solch herausfordernden Momenten ist es umso wichtiger, innezuhalten. Die Adventszeit lädt uns dazu ein, bewusste Pausen einzulegen und das Licht der Kerzen als Symbol der Hoffnung zu sehen. Sie erinnern uns daran, dass selbst in dunklen Zeiten Wärme und Gemeinschaft wachsen können – sei es in der Familie, mit Freunden oder im bewussten Miteinander.
Eine wunderbare Möglichkeit, diese Zeit noch intensiver zu erleben, sind die nächsten Rauhnächte.
Vom 25. Dezember bis zum 6. Januar öffnet sich ein Fenster der besonderen Achtsamkeit.
Traditionell gelten diese Nächte als Zeit für Rückblick und Neubeginn – ein Moment, um sich bewusst zu fragen: Was lasse ich hinter mir? und Was wünsche ich mir für die kommende Zeit?
Vielleicht finden Sie in dieser Phase Raum für Rituale, wie z.B.:
- ein geführtes Tagebuch,
- das Räuchern ihrer Wohnräume,
- schreiben einer Wunschliste fürs neue Jahr,
- deuten ihrer Träume in dieser Zeit
- oder stille Spaziergänge im Winterwald.
Jede dieser kleinen Handlungen kann eine Quelle der inneren Ruhe und der Neuausrichtung sein.
In einer Welt voller Ungewissheiten ist es nicht immer leicht, zur Besinnlichkeit zu finden. Aber vielleicht gelingt es uns gerade jetzt, einen Ort der Ruhe und Zuversicht zu schaffen – in unseren Gedanken, in unserem Herzen und in unserem Alltag.
Ich wünsche Ihnen eine friedvolle Adventszeit voller kleiner, heller Momente. Lassen Sie uns gemeinsam das Licht der Hoffnung weitertragen.
Mit HERZlichen Grüßen, Bettina Fornoff
Ich bin für sie da, auch per Telefon- oder Video-Sprechstunde!
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Leicht und voller Energie ins Neue Jahr starten!
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Gemeinsamer Start – online – im Januar 2025:
Da sich die Zeit nach Weihnachten und den ganzen Advents-Schlemmereien anbietet – dann wenn unsere guten Vorsätze vielleicht auch noch in Erinnerung sind… 😉 – biete ich im Januar einen gemeinsamen Start der Detox-Challenge per ZOOM an:
- Infoabend am Freitag, den 10.1. um 18 Uhr – ZOOM Zugang kommt nach Anmeldung per Mail.
- Zoom zum gemeinsamen Start am Freitag, den 17.1. um 18 Uhr
- Termine zum Austausch am 21. und 24.1. um 18 Uhr
Für Ihre Rückfragen hierzu können Sie mich gerne telefonisch, per Mail oder WhatsApp erreichen.